体内湿气重，需要查看湿气的特点，湿性重浊，通常有湿以后，患者可能不爱活动、精神比较萎靡，但精神萎靡不一定只有湿气重的原因，其他原因也可以引起。不同部位的湿气重有不同表现，常见如下：

1、头部湿气重：患者可能感觉头上戴了一个大帽子，通常较难受；

2、中焦湿气重：如脾胃湿气重，通常可能出现消化不良、脘腹胀满、舌苔是白腻，如果有热为黄腻，会出现消化不良的表现，如果肝胆有湿或湿热，可能两肋胀满；

3、下焦湿气重：可能有寒湿和湿热、可能出现大便黏滞，女性白带异常，或小便可能味道较重，小便比较频数；

4、四肢湿气重：可能患者感觉不爱动；

5、其他：如果湿气重，患者可能出现关节的肿胀、疼痛以及沉重感。

脾胃湿气重艾灸的穴位有脾虚、胃俞、足三里、中极、神阙等，最好是通过专业医生艾灸来治疗。

艾灸调理脾胃有很好的疗效。艾灸主要作用原理是通过物理和药理配合调理疾病，其主要功效是散寒祛湿、疏通经络、调和脏腑功能等。主要治疗痹症、感冒、咳嗽、宫寒、月经不调等。

一宜艾推荐温灸仪，艾灸的时候温和而又有穿透力。艾灸的顺序要注意从上到下、先背部后腹部的顺序，来进行艾灸。艾灸完了不要马上洗澡。艾灸后感觉到口干舌燥，可以先喝杯温水润一下。

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