中科白癜风医院让天下无白 http://www.yushiels.com/npxbb/npxlf/List_48.html

好消息：大家想要的回暖来了！坏消息：相信今天起床大家都感受到了?广东?人的“好朋友”阿南回来了。

南小卫今天一出门就变成了“潮人”，但还好“衣服莫得干，袜子莫得穿”的日子很快就会结束。本次“回南天”持续时间不会很长，因为冷空气又来了。未来几天的天气犹如过山车，主打一个“逗你玩”。问君能有几多愁，到处是水擦不走。回南天上线，衣服是湿的，空气是湿的，连手机都是湿的！

俗话说，千寒易除，一湿难去。每次到回南天，空气湿度大，此时易出现身体困重、乏力倦怠、饮食减少、腹胀便溏等症状。中医讲“湿”为阴邪，易伤阳气，易阻气机。那么问题来了，如何对付湿气？医院给大家支点招。

-关闭门窗：在室外湿气较重时，尤其是在早晚湿度较高的时段，务必紧闭门窗，防止室外湿气进入室内。

-阻挡外部湿气：在门口放置废旧纸箱或报纸，以减少室外鞋服带入的湿气。同时，避免将潮湿的衣物或外套带入卧室。

-盐水拖地：如室内已有湿气，可尝试使用盐水拖地。将大约一大勺食盐溶解在40摄氏度的热水中，然后用来拖地，有助于加速水分挥发。

-抽湿机/空调抽湿：在回南天或湿气较重的日子里，开启抽湿机或空调的抽湿功能，能显著提高除湿效果。

-生石灰吸湿：生石灰是一种简易而高效的吸潮剂。一公斤生石灰能吸附约0.3公斤空气中的水分。将生石灰装入木箱，根据天气情况开闭箱盖，能有效保持室内干燥。

-报纸防霉：衣橱内易发霉，可在底部和内侧贴上报纸。报纸不仅能吸收湿气，其上的油墨味道还有驱虫效果。

春天万物生发，可适当食用姜、葱、蒜以温阳化气，将体表的寒湿排出去。湿气过重可能导致身体困重、乏力、脾胃不和等不适。饮食应以清淡为主，避免吃饭过饱，少吃油腻、甜食和冷饮，以减轻脾胃负担，增强脾胃的运化能力，避免或减少湿邪产生。有助于脾胃运化水湿的食物和药材包括茯苓、白术、扁豆、芡实、莲子（去心）、薏苡仁（炒后）、山药（宜用干品）、豆芽、五指毛桃等。此外，木棉花也是回南天的好选择，它具有清热利湿、凉血止血等药用价值。

回南天带来的不仅仅是湿气带来的不适感，它还可能引发一些疾病的“偷袭”。在湿度过高的回南天，需要加强身体的保养和调理，以预防相关的疾病发生。常见的疾病包括风湿关节痛、皮肤病和妇科病、胃肠道疾病、心脑血管疾病。

-风湿关节痛：回南天应尽量保持运动，促进血液循环，预防湿度过高导致的颈椎、腰椎和四肢的关节沉重乏力，周身不舒畅。

-皮肤病和妇科病：回南天天气潮湿，真菌的生长速度快，容易引发真菌、霉菌感染。一定要注意勤换鞋袜，保持皮肤清洁干爽。

-胃肠道疾病：回南天一定要加强脾胃的护养和调理。空气湿度大，容易令肠胃功能紊乱，使胃肠道疾病的发病风险进一步增大。

-心脑血管疾病：回南天天气忽冷忽热、昼夜温差大，血管收缩强烈，造成血压强烈地波动，易诱发心脑血管病的发作。罹患心脑血管疾病的患者宜在“回南天”前后及时做好身体检查，坚持规范用药，既要加强预防，也要防止病情发展或延误治疗而危及生命。

封面图来源于网络，表情包由小红书

哆啦A白日梦提供。回南天带来的湿气影响着人们的生活，但我们可以通过各种措施来防潮除湿，调理身体抵御湿邪侵袭。回南天期间，饮食、运动和保持干燥环境等都是重要的。希望大家能够度过一个健康舒适的“回南天”季节。同时，对于湿气所引发的各种疾病，也要及时采取相应的预防和治疗措施，以保障自身健康。

据天气预报，回南天即将结束，而冷空气再度来袭，天气将出现过山车般的变化。虽然回南天带来的湿气将会减少，但是冷空气的到来也给人们带来了新的问题。人们需要在保持体内湿气的同时注意保暖，以应对可能引发的感冒和其他寒冷疾病。同时，湿冷天气还容易引发关节疼痛等症状，需要特别注意。

回南天是广东地区的常年气候现象，每年都会给人们的生活带来一定的不适感。湿气能够影响人们的身体状况，容易引发各种疾病。此次事件的舆论反应也反映出人们对回南天的重视和