治便秘吃什么水果效果好
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小知识：便秘吃什么水果比较好？
小知识▍《便秘》
便秘吃什么水果比较好？
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火龙果
治疗便秘比香蕉要更好。它含有丰富的纤维质及果胶，和维生素A、C、B1、B2等等营养元素，可以保持水性，增加便便的含水量，同时，又具有很好的润肠效果，但注意吃过火龙果后，还要大量的喝水，否则治便秘作用就会受到影响。
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