▲杨增良中国中医研究院资深研究员、主任医师。

编者按+

坚持参加适当的体育锻炼，有意培养良好的排便习惯，合理饮食，注意补充膳食纤维。含膳食纤维最多的食物是麦麸、水果、蔬菜、燕麦、玉米、大豆、果胶等。此外，应积极治疗全身性及肛周疾病，防止或避免使用引起便秘的药品，培养良好的心理状态，均有利于便秘防治。

编辑：刘晨龙编审：李小不

版权声明：本文来源：北京卫视，版权归相关权利人所有。尊重知识与劳动，转载请保留版权信息。

商务合作请加







































中科白癜风医院微信
小孩白癜风怎么治疗