我们都知道，身体不好的人，大多脾都不太好。
脾这位老大哥一但除了问题，就会直接影响气血生成，而气血为人之根本，气血不足，各种毛病就会随之而来。
现代人常见的乏力，腹泻，腹胀等症状，归根到底就是因为脾不好。
也就有了百病生于脾的这个说法，但是脾虚有6大阶段，补脾健脾也要对症才行。
脾虚的6大阶段，你是哪一种1、脾气虚
脾主运化升清，脾气通过上升和转输作用，将胃肠道吸收的水谷精微和水液上输于心、肺等脏，若脾气虚，升清的工作效率就低，输送不完的水谷精微和水液就只能囤积在胃和小肠。
时间一长，上无水谷精微濡养，就会头目眩晕、精神疲惫、面色萎黄；中有浊气停滞，就会脘腹胀满、食欲不振；下有未消化吸收的食物囤积，就会大便不成形。
这一类人最直接的表现就是腹胀，乏力，其次是面色萎黄，食欲减少，便溏等。
治则：补中益气。
方选：补中益气汤加减
2、脾阳虚
脾阳是脾脏运化水谷的生理功能。
脾阳虚，则运化失职，导致积食腹胀，因此脾阳虚的人喜温喜按，吃温热的食物、捂热水袋、按压腹部。
同时，由于中焦虚寒，无法温煦身体，导致四肢不温，水湿不能运化，小便不利，水湿滞留体内就会肢体浮肿，水湿往下渗透就会腹泻不止，白带清稀而多。
这一类人最直接的表现为四肢冰凉，腹泻不止。
治则：温中散寒。
方选：大建中汤加减
3、脾阴虚
“阴”指阴液，起到滋润、濡养作用。脾阴虚就是说阴液不足。
也就是脾脏运化水谷的营养物质不足，“阳”就相对过剩，体内就会有热，就会出现手足心热、潮热盗汗、口干咽燥、小便短黄等症状。
这一类人最直接的表现就是热，出汗。
治则：滋养脾阴，养阴和营。
主方：沙参麦门冬汤加减
4、脾气下陷
脾气下陷是脾气过于虚衰造成的，脾气原本应该上升，但如果它不升反降，虚到不能固摄了，就会出现腹部坠胀、久泻不止、脱肛、子宫脱垂等症。
原本应该上升的精微物质下注到膀胱，就会导致小便浑浊，人也会少气懒言，四肢乏力。
这一类人最直接的表现为腹胀、腹泻、乏力，与此同时也会有一种下坠的感觉。
治则：补中益气、升阳举陷。
方选：升陷汤加减
5、脾不统血
“脾不统血”，是一种极为严重的脾气虚。若脾的统血功能就会出现异常，气血循行就会偏离正常轨道。
就会表现为出血症状，本身脾气就虚，出血后气血就更加不足，人就会血虚，继而出现气短心悸、失眠多梦、头昏头晕等症状。
治则：补气益血、引血归源。
方选：归脾汤加减
6、脾虚湿滞
脾运化水湿的功能下降，时间长了，就会导致水湿停滞，又会进一步影响脾的运化功能，造成“恶性循环”，并表现出种种脾虚和内湿的症状。
比如，脾失运化，就会食欲不振、脘腹不舒；脾胃虚弱，就不能很好地受纳水谷，化生精微，就会导致积食，让人恶心欲呕；水谷等聚积于小肠，尚未完全消化便排出，就会导致大便不成形。
这一类人，多标现为神疲乏力、四肢困重、脘腹不舒、厌食油腻、大便溏薄等。
治则：理气健脾、化湿祛痰。
方选：参苓白术散加减
所以说，乏力是脾虚，腹泻是脾虚、腹胀还是脾虚。这6种脾虚，你又是哪一种呢？
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