肩颈痛的病因？为何女性多发？据统计，90%以上的白领人群或轻或重的肩颈不适，究其原因，最主要的就是久坐不动。长时间的、单一的固定姿势是根本原因。第一女性肩颈部肌肉更加薄弱。女性肌肉比较薄弱，而大家头部是差不多重的，这样女性的每一个肌纤维的承重就会较多，肌肉就更容易累，也就更容易劳损。反之，男性先天肌肉强壮一点，每条肌肉承重更少，这样肌肉就不容易疲劳。第二女性低头玩手机时，保持一个姿势较久。低头时颈部肌肉是一直被拉长的，很容易劳损。第三因为着装关系，女性肩颈更容易受寒。肌肉受寒就容易收缩制造热量，它在收缩的时候又产生了不必要的负担，本来它应该休息的，你又把他拉起来工作。肩颈疼，刮5条线用刮痧板沿颈后5条线刮拭能起到很好的治疗作用。具体方法是：在颈后和肩膀均匀涂抹刮痧油，先刮拭第一条线，即从上向下正中督脉上的风府至大椎；再刮拭膀胱经上的天柱至大杼，左右各一条；最后从风池穴刮至肩上的肩井穴，左右各一条，风池穴到颈根部从上向下刮，肩井穴从内向外刮。颈后刮痧须注意两点：一是每条线都要分段刮拭，每一下刮拭的长度为3—5厘米；二是刮的同时向肌肤深部按压，遇到疼痛、肌肉僵硬、不顺畅的部位要重点刮拭10—20次。建议已经出现颈肩疼痛的患者，每周刮拭1次；疼痛缓解后，2—3周刮拭一次，以巩固疗效。肩颈部刮痧具体操作方法肩颈部是连接头部与躯干的一个桥梁，肩颈部承担着人体头部血管、神经、经络与全身的沟通，因此可以说肩颈部的健康直接影响着人体全身的健康。通过刮痧疏通肩颈部的经络，不仅可以治疗肩井的疾患，对于人体面部的疾病也有很大的改善。以下介绍肩颈部的刮痧方法：选择坐位或俯卧位，暴露颈肩刮拭部位，用热毛巾擦拭清洁。颈部刮痧坐位肩颈刮拭方法：首先，在颈部涂抹均匀刮痧介质（刮痧油），并用刮痧板的平面在皮肤上摩擦到有热感为度，被刮痧者一定要放松。其次，先从颈部正中刮痧开始，用水牛角的刮痧板，从颈部上的风府穴向下刮至大椎下的陶道穴；从哑门两侧的天柱向下刮至风门穴。刮痧板应以45度角平面向下均匀一致，从轻手法逐渐加力到中度手法。整个刮痧过程中刮痧板都要有一种渗透到皮肤内部的力，每一条刮痧带刮拭15-30次。最后，再从双侧的风池穴刮至肩井穴，风池穴和肩井穴采用点压、按揉法。颈部一律采用轻手法刮痧，刮15-30次。

注：文中所涉及到各类药方、验方等仅供参考学习，不能作为处方，请勿盲目试用，在服用前应先咨询专业医师，以免出现不必要的伤害！

妙康中医馆简介

是经批准注册的专业中医医疗机构，杭州市基本医疗保险定点单位；医馆以中医医疗服务为基础，为大众提供中医养生保健、日常配药（中药饮片方剂、中成药、西药）、健康咨询、病情诊断、康复治疗等诊疗服务；擅长治疗：各种疼痛（颈肩腰腿痛），颈椎病，肩周炎，腰椎间盘突出，腰肌劳损，踝关节、腕关节扭伤（研制消肿止痛贴膏，针对各种跌打损伤，肌肉拉伤等消肿止痛有特效），风湿、类风湿关节炎，痛风，强直性脊柱炎，肌腱炎，网球肘，各种神经性疼痛，成年旧伤，各种顽固性鼻炎，慢性胃炎，失眠、头晕、头痛、偏头痛、耳聋、耳鸣、打嗝、落枕、面瘫、中风后遗症，感冒、发烧、咳嗽、扁桃腺炎，乳腺增生、宫寒、痛经，腹胀、便秘，肥胖症、黄褐斑、荨麻疹，妇科疾病、儿科疾、男科疾病等。

主要治疗方法有：药物内服、外敷，针灸、艾灸、雷火灸、隔姜灸、中药灸、中药泥灸、中药熏蒸、刮痧、拔罐、走罐、刺血、刃针、小针刀、穴位埋线、穴位贴敷、穴位按压推揉、经络调理、点穴、正骨、牵引、电针治疗仪、电磁波谱治疗仪、理疗等。始终奉行“诚信求实、继承创新、致力服务、唯求满意”的服务宗旨，坚持以精湛的技术服务，优良的医德医风，竭诚为您的健康保驾护航！

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