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/01“太饱”伤脾

小儿积食，是指食物停滞于中焦从而形成的胃肠疾患。

《幼科发挥》里有“太饱伤脾”一说，这里的“太饱”，可不单纯是“吃的太多”，人体消化能力减弱，也是“太饱”。

脾脏对人体而言有多么重要，养生君此前已多次强调过。

经常性积食会损伤小儿的脾胃，影响身体，甚至是智力的发育。因此小儿积食，不容小觑。

同时，小儿积食的发生率很高，而且积食的宝宝，真的会非常不舒服。所以日常生活中，妈妈要注意及早发现，快速处理哦！

/02宝宝积食的5个明显信号

1.便秘、腹胀、便便颜色深

积食的宝宝，腹痛、腹胀、便秘、大便干硬经常相伴发生。

因此妈妈可以通过观察宝宝粪便判断积食的发生，主要表现为：大便干燥、味道发酸、颜色比平时深很多，呈现黑色。

2.烦躁、睡觉不踏实

注意：脾虚导致的积食，小儿会经常发脾气，烦躁不安。

妈妈观察下宝宝有没有出现这种情况？

明明白天活动量够了，到晚上依旧入睡困难，好不容易被哄睡了，不一会又醒来哭闹。

如果伴有打呼噜、磨牙的情况出现，基本可以确定就是发生了积食。

3.进食能力下降

小儿出现不明原因的食欲不振、偏食、食量明显下降、是积食最明显的几个信号。很多妈妈都可以从这点上发现宝宝积食。

4.小儿口气问题

口气问题不是成人的专利。

当宝宝胃肠动力出现问题，食物在中焦堆积时间过长，宝宝口中就会出现酸腐的味道。

由于食物长时间没有消化，就会腐败变质，产生多余的气体，这些气体通过打嗝从口腔出来，这时候酸腐味道更明显些。

5.鼻梁出现青筋

宝宝健康的时候，哭闹都是短暂的，一天的大部分时间都是高兴的。

有积食的小儿，会经常的愁眉苦脸、不高兴。

这些宝宝鼻梁上可能出现比较明显的青筋，或有脸色蜡黄、眼睫毛粘连、眼皮发肿这些微妙的变化。

/03说重点，快速化积食

通过上述5个信号，妈妈可以准确判断小儿是否出现积食。

那么，如何消除积食？

更直接和快速的方法不是用药，而是中医推拿法。

3个5分钟轻松消除小儿积食，很容易学会哒，妈妈们一定要马住！

第一个5分钟：清大肠经

位置：位于食指桡侧面，食指间至虎口成一条直线。

手法：用一只手托住小儿的手，暴露桡侧缘，用另一只手拇指螺纹面，从小儿手掌虎口推向食指尖。

频率：5分钟左右，推到次停止。

作用：导积滞，清肠腑、祛湿热、

这个方法经常用于缓解便秘、腹泻、腹痛、食积等小儿亚健康困扰。

第二个5分钟：下推七节骨

位置：七节骨位于腰骶正中，从第4腰椎至尾椎成一直线。

手法：用一手拇指或者食指、中指外侧缘自上而下直推。

频率：5分钟内完成次以上。

作用：七节骨，向下推可缓解积食、便秘等症状。

第三个5分钟：按揉足三里

位置：足三里位于外膝眼下3寸，胫骨旁1寸。

手法：可以用两只手的拇指轮流按揉足三里，力度要柔和。

频率：5分钟次以上。

作用：按足三里可健脾和胃、调中理气、通络导滞。按揉足三里能够消除小儿因脾胃不和引起的食积。注：这三个5分钟，妈妈可逐一给宝宝试试，根据宝宝的接受程度，选择一种最适合的！好了，关于小儿积食，养生君今天就分享到这里啦。各位乘风破浪的妈妈，你们还想了解哪些关于小儿养生的知识呢？欢迎给我们的