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夏季天气炎热

各种冷饮

都成为了大家消暑的首选

不过冷饮喝多了

肚子很容易不舒服

医院（医院）脾胃病科中西医结合副主任医师-樊春华：

疲倦乏力、食欲下降，口淡胃胀、腹胀，甚至嗳气反酸，舌头舌淡有齿印，舌苔呈白色，这些人群大多是脾胃虚弱、脾肾阳虚体质。

如果你也是属于这种体质

平时就要多加注意了

1、要注意饮食要规律、清淡，不能吃太多油腻、难消化、生冷辛辣等刺激性食物。

2、要增强体质，平时要多运动，才能气血旺盛、气机通畅。

3、要注意情志调养，保持心情舒畅，怒伤肝思伤脾，百病生于气，所以一定要保持好心情。

4、平时要注意起居，要早睡早起，不要贪凉。

给大家推荐这款

可以更好调理身体的汤方

↓↓↓

三宝鸡汤

莲子20克，芡实20克，鲜淮山克，走地鸡半只，生姜3片。

莲子：健脾止泻、养心安神。

芡实：补脾止泻、益肾固精。

山药：健脾养胃、补脾肺肾之气。

这款汤有很好的健脾补肾、祛湿止泻功效，脾胃虚弱、脾肾阳虚体质的人不妨试试了。

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樊春华

广州医院

中西医结合副主任医师

毕业于广州中医药大学，硕士研究生。从事消化内科（脾胃病科）临床工作及科研工作12余年。擅长消化系统的胃肠肝胆疾病中西医诊断和治疗，如反流性食管炎、慢性胃炎、功能性消化不良、消化性溃疡、溃疡性结肠炎、结肠炎、肠易激综合征、慢性便秘、胆囊结石、胆囊炎、脂肪肝、肝炎肝硬化、酒精性肝病、消化道肿瘤等疾病。熟练掌握胃肠镜的检查和镜下精准治疗，如胃肠息肉电凝切除术、食管胃底静脉曲张破裂出血套扎及组织胶注射术、消化道狭窄支架放置术、EMR及ESD等内镜下治疗技术。现已在省级及国家级期刊发表论文11篇，参编专著2部，主持广州市卫生局课题2项，参与省市级课题多项。担任广东省基层医药学会中西医结合脾胃消化专业委员会常务委员、广东省中西医结合学会消化内镜专业委员会委员、广东省基层医药学会消化及消化内镜分会委员、中华中医药学会亚健康分会委员、广东省药学会消化专家委员会炎症性肠病学组组员。

开诊时间：

周四上午、周日上午（珠玑路总院）

周二下午（同德围分院）

内容源自《城事特搜》栏目

编辑/宣传发展组徐心怡

长按