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首都医科大医院中医科葛氏工作室主任葛凤麟

主治擅长：

捏筋手法治疗腰椎间盘脱出，颈椎病；肩周炎及各种软组织扭挫伤，各种骨折、关节脱位的手法整复。

出诊时间：

周一上午下午周三上午下午专家门诊

拍打法，辅助控血压

拍打是自古就有的一种养生方法，拍打时，毛细血管扩张，使血流量增加，从而减少主要血管的血流量及压力，血压也就逐渐缓慢的下降了。

想通过拍打辅助控血压，您可以拍打背部三条线，这三条线其实是中枢神经和两侧的交感神经，也就是督脉和两侧的俞穴，拍打时从上向下沿30度左右斜线循序渐进。

拍打按顺序，先拍背和腰，继把肩臂打，再拍腿和脚，拍左再拍右，前后内外标。

1.您也可手心空握，用掌心发力拍打到肘窝等位置，皮肤稍微变红，就可以达到日常保健的目的了。

2.老年人也可以坐着拍打。

3.腰后肾区最好不要拍打。

4.拍打不能控制原发性高血压患者的病情。拍打可以缓解颈椎病造成的血压不稳。

缓解腰痛，拍打骶骨三角区

腰眼脉区域要轻拍。

拍打只能缓解腰部疼痛，还应及时就医，急性的要损伤也要及时就医。

拍打髌骨八点，缓解关节痛

膝关节滑膜炎症状：局部肿胀，关节有浮动感。

注意，拍打可以缓解由于劳累造成的关节酸痛，急性外伤应立即就医，以免耽误病情。

拍打腹部三条线，通便助消化

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