养生之道，莫先于食。合理的饮食是维持身体机能的源泉，是健康的基础。高级营养学专家金老师将用她30年的经验，带领大家把吃掉的健康再吃回来，吃出健康的好身体，吃出自己的免疫力。
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健康日历人参的服用量宜每次3~9克，循序渐进，过量有害，空腹服用最佳最好是蒸炖，即隔水炖，将人参片放于碗中加满水，蒸炖2小时
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警告：节目中方剂仅供中医爱好者学习探讨；因中草药熬制和禁忌等因素，如果私用此方剂，请到正规药房购买，详情请咨询当地中医师。
[每日一膳]
汤性清凉，有良好的除烦止渴、祛湿解毒、开胃消食等作用！
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