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女性朋友在月经期间常常会出现身体不适的情况，如：全身乏力、易怒、腹泻、腹胀等。

如果处于青春期的女性大多数是因为生理性的问题，是可以自愈的，如果是经后出现，通常是因为某些疾病造成，需要注意。

月经腹胀的原因

1.月经不调

出现月经不调是导致女性朋友出现肚子胀最常见的原因，少数女性会在经期出现腹部胀痛、全身不适的情况。

2.肿瘤因素

出现肿瘤是会导致女性出现腹痛腹胀、腰痛等症状，但不会突然消失，是持续存在，如果肿瘤出现了破裂、扭转，会加重腹痛的情况，一定要及时用手术治疗。

通常女性朋友在进行排卵的时候会出现腹胀的感觉，在排卵的时候，因为出现卵细胞破裂导致，这是正常情况，对身体是没有任何的影响。

月经腹胀的解决办法

经期保健法

若是经前常出现小腹坠胀，月经来临之后症状仍无法缓解，那么这部分女性应该做好月经期保健，如注意清洁卫生，防止细菌感染等。

同时注意合理休息，保证充足睡眠;注意保暖，避免受凉；饮食清淡，注重营养，多吃温热食物，少吃寒凉、刺激性食物。

心理管理法

经期间出现腹坠胀与情绪不好有很大关系。如果月经期生气或者情绪抑郁都可能会出现腹胀。

提醒女性，月经期一定要管理好不良情绪，适时放松。同时要了解月经期小腹坠胀和轻度腰酸都是正常现象，没必要太过担心。

热敷理疗法

热敷疗法可以有效缓解腹胀症状，尤其是在小腹局部坠胀的情况下热敷的效果更加的明显。方法很简单，只需将毛巾放在热水中浸湿，拧干后放在腹胀部位进行热敷即可，也可以用暖宝宝或者热水袋代替。

兔姐姐寄语：疼痛的源头——激素的分泌，其实在月经前一周就已经开始了，在月经来临时达到顶峰。所以疼痛开始后，即使吃了止痛片，因血液中含残留的激素，药效也不大。因此在经期前2～3天服用止痛片的话，就有可能很好地缓解疼痛。但是止痛药都有些副作用，要谨慎使用！

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