养生之道这些水果体湿要吃腹胀便秘要吃

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这些水果体湿要吃、腹胀便秘要吃、眼疲劳要吃、上班族更要吃!

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火龙果

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1.排毒解毒、保护胃壁;

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2.抗衰老、预防脑细胞变性,抑制痴呆症发生;

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3.美白皮肤、养颜;

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4.减肥、降血糖、润肠滑肠、预防大肠、预防大肠癌发生等。

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火龙果果实汁多味清甜、除鲜食外、还可酿酒、制罐头、果酱等。

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花可干制成菜、颜色可提炼食用色素。

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榴莲

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水果之王。

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榴莲果肉中含淀粉11%,糖分13%,蛋白质3%,还有多种维生素等,营养相当丰富。

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榴莲健脾补气,补肾壮阳,温暖身体,属滋补有益的水果。

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一般健康人都可食用。

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病后及妇女产后可用之来补养身体。

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荔枝

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补血、健肺、促进血液循环、心脏衰弱者可多食(已燥热者不宜多吃)。

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龙眼

有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效,可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。

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甘蔗

甘凉解渴、清热、和中下气、润肠、利尿、补充体力、解酒、润喉消口臭、牙齿杂秽。

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苹果

治下痢、降血脂、滋润皮肤。

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清解热毒、镇咳化痰。

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清津味甘,多食易消化不良。

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泻血、便秘。

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人心果(人参果)

解暑清热,增体力。

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柠檬

可增强消化、出汗过多、食欲不振、体力倦怠、减肥解酒。

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柚子

清燥热、通便、消口臭、解酒。

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橘子

性寒、可解热、化痰、防便秘、生津止渴、擦皮肤有止痛、消炎之效,美容之效。

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丝瓜

鼻窦炎

干丝瓜用铁锅焙焦,研成细么末。

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每次服6克,于早晨空腹时用温开水冲服,连服8天。

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此方法只适用于鼻窦炎。

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用生姜

狐臭

患有狐臭者,洗澡过后将生姜切片搓擦腋下每日1~2次,可治狐臭。

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在卫生方面需要注意,轻者不必治疗,勤沐浴,勤换衣物、袜子,保持局部清洁干燥。

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啤酒

头发干枯脱落

先将头发洗净,擦干,然后将啤酒均匀地涂搽在头发上,并进行揉搓按摩,使其渗透发根。

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15分钟后用清水洗净,啤酒中有效的营养成分对防止头发干枯脱落有治疗效果。

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鲜生姜

冻疮

生姜切片,在冬季容易生冻疮的皮肤上反复涂擦,每天2-3次,连续涂擦12天。

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连续几天即可减除症状。

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醋泡脚

脚气

睡觉前,在半盆温热的水中加入-克白醋,泡大约半小时。

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因为真菌喜好中性偏碱的环境,酸性环境则会抑制真菌的生长,醋中的主要成分为醋酸,可抑制真菌生长。

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