白癜风怎么治疗 http://disease.39.net/bjzkbdfyy/170924/5720575.html

食补，永远是养生中最健康最简单的方法了，那春天应该吃哪种蔬菜最有营养？

芦蒿

春天生长出来的芦蒿还有很好的药用价值。中药里面把芦蒿叫做蒌蒿，芦蒿本身具有清热止咳，防癌抗癌的功效，其本身具有多种营养成分！

紫花地丁

紫花地丁有清热凉血、消炎解毒的美容功效，可促进机体血液循环，改善周围组织的营养，排除毛细孔毒素，这种花在春天是随处可见，其性寒味微苦，和蒲公英是一样的高手。

鸡毛菜

鸡毛菜富含蛋白质，具有维持钾钠平衡;消除水肿，提高免疫力，有利于生长发育。鸡毛菜所含的钙、维生素C、胡萝卜素均比大白菜高。

黄豆芽

春季食用绿豆芽还可以帮助人体提供免疫力，对预防呼吸道疾病有益。大豆芽蛋白质利用率远高于大豆蛋白，大豆中不可消化的多糖在发芽过程中会悄悄溜走，避免了食用大豆时出现腹胀和过敏。