常吃桃子好处多多，桃子中含有的营养物质是非常多的，其中含有丰富的维生素和多种矿物质，另外桃子中还含有苹果酸和柠檬酸。桃子的主要成分是蔗糖，桃子中含有的纤维成分也是非常丰富的，对于利尿便秘有很好的效果。

不仅如此，对于水肿的情况，适合吃含钾元素多的水果。桃子中含有的钠元素比较少，桃子中钾元素是比较多的。因此，要是你存在水肿的问题，那么就适当吃一点桃子缓解症状吧。桃子的搭配禁忌：吃完桃子不能吃甲鱼，桃子与甲鱼相克，两者同食会导致腹泻中毒，对身体产生很大的影响，爱吃桃子的人得注意了！夏天当心“水果病”，吃对才健康

1、荔枝——头晕乏力

如果连续且大量进食荔枝，尤其是空腹食用，会导致胰岛素分泌过多而产生低血糖，可能会出现头晕、出汗、心慌等症状，严重者会抽搐或者昏迷，孩子尤其要注意。

■健康吃法：每次量不超过一个拳头大小

2、桃子——腹胀腹痛

桃子中含有大量膳食纤维，尤其是硬桃，吃多了可能引发消化系统功能紊乱，出现腹胀、腹痛等不适症状。

■健康吃法：一天别超过两个

3、芒果——吃完嘴边痒

芒果吃多了容易被“芒果皮炎”偷袭，造成口唇、面部红肿，皮肤瘙痒。

■健康吃法：切成小块再入口