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近期收到不少姐妹留言：宝宝长时间便秘怎么办？看医生说是攒肚，但是还是一知半解...没关系，今天就给大家科普科普宝宝便秘和攒肚知识！

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宝宝7天、12天、14天、16天甚至更长时间不拉臭臭怎么办？很多宝妈月嫂都很头疼，到底什么是攒肚？什么是便秘啊？要紧吗？这么长时间不拉需要宝妈做哪些来帮助宝宝拉便呢？

一、宝宝便便不正常，看看攒肚和便秘的区别

发生时间：一般常见于4-6个月

大便性状：黄色软便

排便状态：一般无痛苦、不哭闹、但排便时间间隔长，比如超过5天，会伴有哭闹

是否伴有腹痛腹胀：一般无

是否需要就医用药：通常不需要

乳管。咱们都知道新生儿会有一个生理性的体重下降，这是很正常的，如果孩子在10天之后，体重恢复到和刚出生时候的差不多，或者是在整个新生儿期孩子的体重增长达到克的时候，那也说明孩子在平时的时候是吃饱了。好了，这个就是孩子吃饱的时候会出现的情况，如果你家孩子现在已经满足了这些情况，那就建议家长不要再使劲的喂孩子了，再喂孩子的话，孩子很有可能就会因此吐奶了。为了能让姐妹们清晰简单地初步判断宝宝吐奶的严程度，小缘将吐奶现象分为溢奶和吐奶两种。溢奶：没有呕吐动作，只是随打嗝、腹部或全身用力等出现的没有痛苦表情的奶液反流甚至流出口腔的现象称为溢奶。吐奶：伴有呕吐现象，且有痛苦表情的称为吐奶。这样分类的话，绝大多数婴儿出现的是溢奶，属发育中的现象。宝宝溢奶怎么办：在婴儿频繁溢奶的阶段，家长要做好护理。只要婴儿在溢奶时不伴哭闹、咳嗽等现象，溢奶后进食正常，生长正常，就不必担心。基于溢奶的机理，对溢奶明显、次数多的婴儿，家长应通过体位疗法来使溢奶现象得到缓解。体位疗法：家长可以在婴儿吃奶后让婴儿保持相对右侧位，将婴儿床头抬高15～25度，以使婴儿全身处于15度斜坡面上，这样做就可以有效减少食物反流。拍拍背。

发生时间：可发生在任何年龄段，6月龄后更常见

大便性状：干结

宝宝排便时的状态：排便困难、常伴有哭闹、甚至出现排便后肛门撕裂，较大月龄宝宝，可能出现排便恐惧

是否伴有腹痛腹胀：极有可能伴有腹痛腹胀

是否需要就医用药：必要时需要儿科就诊，服药帮助改善大便情况。

二、如果怀疑宝宝便秘，要观察宝宝是否有以下症状

新生儿，大便质硬且每天少于一次（一些纯母乳喂养的除外）

大一点的宝宝，大便质硬，3～4天才出现一次排便

无论什么年纪的孩子，出现大便体积大、又干又硬，排便艰难、费力，伴有腹痛

在一次量比较大的排便后，很短的时间腹痛减轻

大便表面或内部有血

如果宝宝有上述情况，可能出现了便秘，需要及时就医。

简单来说，攒肚和便秘的主要区别不在于排便间隔时间的长短，而是宝宝是否有大便干结，以及宝宝是否排便困难。

三、宝宝攒肚千万别喂药和过度使用开塞露

宝妈：宝宝从两三天没拉臭臭开始，公公天天喊我喂四磨汤，本不想喂药的我从一开始的坚持到我都要动摇了。

两三天没拉臭臭真的不用太着急，再观察看看，千万别瞎喂药或用偏方。

不过，宝宝便秘，宝妈宝爸就要采取措施啦，如果宝宝好几天还没拉大便，只是攒肚，宝妈们不用太担心，攒肚一般不需要治疗。

四、宝宝长时间攒肚或便秘，怎么办？

?如果宝宝真的便秘了，别着急，针对不同阶段的宝宝，采取对应措施就可以。

1、纯母乳喂养或奶粉喂养的宝宝（0～6个月）

母乳中的水份含量高，纯母乳喂养的宝宝一般很少出现便秘。

喂母乳的妈妈，调整一下饮食，多吃点油脂类，促进排便。蔬菜、水果、粗粮都吃，营养均衡，更健康。

白天可以给宝宝适当喂点水喝，两顿奶中间，洗完澡，晒完日光浴，宝宝睡长觉后都可以每次补5-10毫升的温开水。建议用小勺喂更好，也有利于达到宝宝口腔的卫生清洁。

2、顺时针按摩宝贝腹部

让宝贝躺在床上，四指并拢在宝贝肚脐上顺时针按摩。每次按摩15分钟，每天晚上做1次，我们在按摩前可以在手心滴几滴橄榄油或者抚触油把手心搓热，可以隔着宝宝薄薄的内衣进行按摩，注意大人的手不要凉。

月嫂提示：这个方法很健康、又有效，甚至按摩后就能让宝宝拉下便便，所以说是缓解便秘最好用的一招。

3、双腿屈伸或蹬自行车动作

首先让宝宝仰卧，先帮助宝宝做单腿屈伸运动，就是把宝宝的腿伸直然后再屈起来，共10次，两侧轮流来做，然后再做双腿屈伸10次。

这样做会促进宝宝肠蠕动，有利于大便排出。需要注意：要在宝宝吃完奶半个小时到一小时后进行，否则容易溢奶。

4、用香油

用棉签蘸香油，涂抹于宝宝肛门周围，刺激排便，这个方法很绿色健康，若对宝宝有效，无需担忧。

5、增加脂肪和膳食纤维的摄入

已经添加辅食的宝宝（6个月以上）

治便秘还是先从饮食入手，保证足够的水份摄入，适当增加脂肪和膳食纤维的摄入，适当摄入肉类，有便秘现象的小月龄宝宝的辅食可以适当偏向菜泥、果泥类。

6、香蕉并不是通便的好食材

注意：香蕉并不算膳食纤维含量高的水果，通便的效果并不好。

生香蕉吃起来涩涩的，里面有比较多的「鞣酸」。这种物质能减少胃肠蠕动，宝宝吃多了，不仅没有效果，反而可能加重便秘。

当然，膳食纤维含量高的食物，搭配着给宝宝吃就行，不要吃太多。

7、保证宝宝足够的活动量

可以通过被动操、被动翻身，帮助促进宝宝肠胃蠕动。

鼓励宝宝多趴、多爬，多下地走，也可以轻微地跑跑跳跳。

适当运动标准：宝宝不会觉得疲劳，休息一晚第二天精力充沛。

8、补充适量益生元

益生元几乎不能被我们的肠道消化吸收，但却能被肠道中的有益菌利用，促进它们的生长和活性，帮助肠道内的有益细菌繁殖，改善肠道微环境。

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